Как правильно делать мужской маникюр дома и в салоне

мужской маникюр

Мужской маникюр – обыденное требование к современным мужчинам, которые хотят быть успешными во всем и нравиться прекрасному полу. Сегодня мы расскажем об особенностях правильного маникюра, а также о правилах, которые необходимо соблюдать при выполнении процедуры в домашних условиях. Еще несколько лет назад общество придерживалось мнения, что мужчина не должен следить и ухаживать за собой, и если он выглядит чуть красивее обезьяны – значит все в порядке. К счастью, такие времена остались далеко позади. Сегодня к внешнему виду мужчины предъявляются особые требования, в связи с этим популярностью пользуется услуга мужского маникюра в салоне.…

Мужская депиляция

Мужская депиляция

Причины мужской депиляции Некоторые глядя в зеркало на себя с открытой улыбкой и одобрительно кивая, восхищаются — «И все же, я самец», другие думают совсем иначе: «… какой я, орангутанг». И не в смысле некорректного вчерашнего поведения на корпоративе, а по причине обильного волосяного покрова на мужском торсе. Это одна из главных причин, почему мужчина соглашается на депиляцию. Несколько факторов и мотивов, которые влияют на осознание необходимости удаления волос с тела: Вы стали посещать спортзал или записались спортивную секцию. И вот на горизонте появился прогресс – плоский или дряблый пивной…

Мужской педикюр

Мужской педикюр

Педикюр Правильный уход за ногами, обеспечивающий сохранение красоты и здоровья ног, необходим каждому человеку вне зависимости от его половой принадлежности. В современном мире мужской педикюр прочно занял важное место в повседневной жизни многих мужчин. Мужской педикюр перестал ассоциироваться с косметологией и излишним поддержанием красоты, педикюр стал стандартной гигиенической процедурой, поддерживающей здоровье и чистоту ног и ногтей мужчины. Понятие и сущность педикюра Несложно догадаться, что слово педикюр имеет французское происхождение и дословно означает заботу о ногах. В прошлом данная процедура проводилась цирюльниками, занимавшимися помимо педикюра стоматологией и уходом за телом и…

Диета для мужчин «ABS»

Диета для мужчин ABS

Диета для мужчин Естественное желание иметь стройное и здоровое тело — не только присуще женщинам. Мужчины не в меньшей степени стараются следить за своим весом и привлекательно выглядеть. По той причине, что мужской организм в значительной степени отличается от женского по гормональным характеристикам и специфике обменного процесса, мужское похудение нуждается в специальном режиме питания. Диетологами разработано множество диет, предназначенных для мужского организма, большую популярность среди которых заслужила диета «ABS». Основы диеты и ее особенности Прежде всего данная диета подкупает тем, что разработал ее, во-первых, мужчина и, во-вторых, имеющий русское происхождение…

Приоритеты в выборе тренажерного зала

Приоритеты в выборе тренажерного зала

Советы по выбору спортзала Выбирая спортивный зал, мужчина должен ответить самому себе – зачем ему занятия спортом. Надо определиться, что именно должно дать посещение клуба – накачать мышцы, сбросить лишний вес, исправить осанку, снять стресс и расслабиться, просто улучшить самочувствие. Огромное разнообразие предлагаемых услуг в клубе не должно вводить в заблуждение. В наличии должны быть именно те услуги, которые помогут идти к намеченной цели. Начинать выбор спортзала надо через знакомых, занимающихся регулярно. Возможно, они или их знакомые могут что-то посоветовать. Если таких знакомых нет, то определить спортзалы, которые находятся недалеко.…

Идеальный пресс

Идеальный пресс

Упражнения и эффективность при избыточном весе Регулярность выполнения упражнений на пресс поможет накачать рельеф и в домашних условиях. Однако, страдающим избыточным весом одними упражнениями не отделаться. Действия должны происходить в комплексе, которые включают в себя: тренировки, соблюдение диеты или правильного питания, воздействия на проблемные зоны путем массажа, активный и здоровый образ жизни. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 1. Расположитесь на спине, руки уберите за голову. Ноги согните в коленях и подтяните до прямого угла с полом. Плавными движениями выпрямляйте ноги и опускайте их практически до уровня пола. На вдохе вернитесь в исходное положение.…

Мужская диета для снижения веса «Светофор»

Мужская диета "Светофор"

Мужская диета и ее основные тонкости Эффективная мужская диета «Светофор» разработана относительно недавно, однако быстро стала очень популярной. Впервые подобная диета возникла в Италии и включала «цветное» 3-разовое питание с довольно простым меню. Утром — продукты только жёлтого цвета (например, омлет), днем — только зелёные (такие, как салат), вечером — только красные (к примеру, мясо). Современная диета «Светофор» несколько отличается от итальянской — она каждому продукту присваивает определённый цвет «Светофора» вне зависимости от естественного цвета продукта. Цветовая палитра Итак, красный цвет — у запрещённых при этой диете майонеза, фаст-фуда, сливочного масла, жирного…

Планка. Готовимся к пляжному сезону

Планка

Планка Каждый фитнес-тренер знает о чудодейственном упражнении «планка», которое вовлекает в процесс сразу все мышцы корпуса. Речь идет о планке, которая является одной из классических асан йоги. Прелесть данного упражнения заключается в его высокой эффективности и отсутствии особых условий для выполнения. Чтобы встать в планку, не обязательно даже выходить из дома. Планка относится к изометрическим упражнением. Другими словами, выполняется статично и не требует никаких движений. За счет статики достигается колоссальное напряжение даже самых глубинных мышц. Эффективно при избыточном весе Планка является одним из немногих упражнений для пресса, выполнение которого избавляет…