Каким бы увлекательным он ни был, в том числе благодаря малому и большому экрану, мы все, как правило, мало что знаем о гипнозе: как он работает, в каких областях может быть полезен, какие мистические тайны окружают эту практику. Да, потому что на самом деле, скажем прямо, гипноз – это очень древняя техника концентрации (следы ее можно найти в Древнем Египте и у шумеров), часто основанная на моноидеализме, то есть на сосредоточении нашего внимания на образе или идее.
В таком виде гипноз может показаться довольно простым, но на самом деле введение человека в особое состояние сознания требует специальных навыков и подготовки, которые невозможно сымпровизировать. Не случайно существуют специальные школы, где многие врачи и психологи обучаются этой науке.
Гипноз, как он работает
Для того чтобы вызвать гипнотическое состояние, в первую очередь необходима речь: существуют специальные техники воздействия голосом, вводящие пациента в состояние сознания, которое хотя и изменено, но является полностью физиологическим. В игру вступают не только слова, но и паравербальные средства, такие как жесты и движения лица, составляющие основу гипнотического языка, а также являющиеся основой для функциональных сценариев терапевта.
Например, для тех, кто испытывает тревожные состояния, может быть полезно направить сознание на успокаивающие образы и обстоятельства, способные заставить тело расслабиться. Поэтому отношения между гипнотизером и гипнотизируемым также имеют решающее значение: без доверия, например, шансы вызвать это состояние сознания значительно уменьшаются.
Удивительные способы применения гипноза
Они многочисленны и разнообразны. Как мы только что видели, гипноз может привести к состоянию релаксации: не зря в некоторых случаях подобная практика используется в медицинских обстоятельствах, когда спокойствие пациента является решающим элементом для успеха инвазивного обследования или даже операции, для которой по разным причинам немыслима полная седация; есть много слухов об операциях или даже трансплантациях, проведенных без анестезии благодаря гипнозу, который в этом случае также имеет анальгетическую функцию, то есть способен уменьшить боль.
Таким образом, гипнотическая индукция применяется в различных областях медицины, от гастроэнтерологии до лечения боли, дерматологии и стоматологии. Различные возможности открываются также при лечении психопатологий, и многие психотерапевтические подходы используют его, включая когнитивно-поведенческий и стратегический подходы.
Среди прочего, гипноз используется для лечения распространенных психических расстройств, таких как тревога и депрессия, где он может даже заменить прием лекарств, вызывающих релаксацию, с тем преимуществом, что не вызывает зависимости любого рода. Применение также касается лечения самих зависимостей, с возможностью вызвать отвращение к веществу, которому человек подчиняется; среди знаменитостей.
Наконец, есть область производительности, где гипноз способен оказаться полезным в спорте, например, для преодоления блокировки или облегчения достижения сложных целей.
Что гипноз НЕ МОЖЕТ сделать
Несмотря на то, что кинематограф создал чересчур образное представление о гипнозе, его нельзя использовать для того, чтобы подчинить себе незнакомца или использовать кого-то в своих интересах. Все, потому что следует помнить, что пациент, находящийся под гипнозом, никогда не теряет контроль над собой. Если что-то и уменьшается, так это рациональная защита, которую мы часто выставляем в определенных контекстах нашей жизни.
И среди различных циркулирующих ложных убеждений следует опровергнуть и то, что загипнотизированный человек засыпает. На самом деле это не так, несмотря на то, что этимология слова «гипноз» на самом деле означает сон (в действительности, гипнотические препараты определяются как те, которые вызывают сон).
Также не нельзя нарушать этику пациента, его нельзя заставить делать то, что он не стал бы делать в обычном состоянии. Некоторая ясность должна быть внесена и в так называемый регрессивный гипноз: эта техника может оживить опыт, о котором у нас больше нет воспоминаний, но которые, впрочем, во многих случаях несколько изменены фильтром эмоций. Есть даже те, кто считает, что с помощью гипноза можно вспомнить прошлые жизни, но научных доказательств этому, естественно, нет.
Всем ли подходит гипноз?
Как и в любой практике, здесь есть много переменных, и понятно, что не все могут быть загипнотизированы. Взрослые люди с хорошей способностью концентрироваться более склонны к достижению этого состояния сознания, которое обычно ослабевает в пожилом возрасте.
Щепотка воображения также необходима, чтобы следовать за гипнотизером в образном повествовании: те, кто склонен слишком сомневаться в том, что не является осязаемым, часто менее склонны поддаваться гипнозу.
Наконец, после выбора аккредитованного специалиста необходимо преодолеть возможные предубеждения по отношению к этому инструменту: уверенность в его возможном успехе на самом деле является основополагающим элементом.
