Примерно в 14 лет, когда у нас, мальчиков, достаточно тестостерона, чтобы управлять маленькой страной, почти невозможно представить, что мы вырастем, чтобы иметь что-то, кроме бороды, чтобы соперничать с Вилли Робертсоном из «Утиной династии».
Тем не менее, мать-природа может быть жестокой, и именно в эти формирующие годы, когда естественная выработка гормона достигает пика, который может сократить путь к впечатляющей соломенной шевелюре на лице.
Конечно, через несколько лет бакенбарды (ладно, жиденький пушок, а потом бакенбарды) начинают прорастать из подбородков и верхних губ, и некоторые способны пополнить ряды бородатых. Однако другие страдают от медленного, неравномерного роста – или вообще от отсутствия волос на лице.
Короткий ответ на вопрос: «как я могу превратиться в пещерного человека за одну ночь?». Ты не можешь, это просто генетика. Но есть несколько лайфхаков, которые могут помочь сделать нечто большее из того, что вы имеете от природы.
Как ускорить рост волос на лице?
Обратите внимание на своё питание
Когда речь заходит о том, чтобы заставить волосы расти быстрее, самый важный компонент-это правильное питание. Этот совет работает как для вашего лица, так и для вашей сексуальной жизни.
Вода, наряду с диетой, богатой витаминами группы В, витаминами А, С и Е, фолиевой кислотой, цинком, магнием и омега-3, дает волосам питание, необходимое для роста. Если вы не получаете свою необходимую долю крупы, красного мяса, жирной рыбы, листовой зелени, семян, бобовых и фруктов (давайте посмотрим правде в глаза, кто получает их в необходимом количестве?), необходимо также рассмотреть мультивитамины и добавки, которые пополнят ваши внутренние запасы энергии.
Избегайте стрессовых ситуаций
Современная жизнь трудна: от нас ждут, что мы будем преуспевать на работе, поддерживать социальную жизнь, пить достаточно воды, заниматься спортом, писать всем сообщения, оставаться в здравом уме, выживать и быть счастливыми. Без Дзен буддийского монаха невозможно сделать все это без небольшого стресса, который, как было доказано, задерживает рост волос, поэтому делайте все возможное, чтобы избегать стрессовых ситуаций.
Самые эффективные средства для снятия стресса после отдыха в выходные дни в монастыре на вершине горы включают в себя хороший сон, свободное время от электронной почты и тренировки. Поверь нам, твоя борода отблагодарит тебя.
Ухаживай за кожей лица
Давайте проясним одну вещь, вы должны заботиться о своей коже-хотите вы отрастить волосы на лице или нет. Отсутствие растительности на лице не означает то, что нужно пренебрегать уходом за кожей.
Присяжные решают, способствует ли массаж вашего лица росту волос на лице, но дерматологи сходятся в одном: чем здоровее ваша кожа, тем лучше будет выглядеть ваша борода. Используйте скраб для лица дуэте с умыванием лица, чтобы сохранить ваши фолликулы чистыми, а затем закрепите результат увлажняющим кремом, обогащенным витамином В5, который ускоряет кровообращение, а это необходимо для того, чтобы волосы начали расти.
Узнайте больше о пересадке бороды
Если единственное, что стоит между вами и этой последней вехой мужественности, – это растительность на лице, есть один дорогой способ — это вариант пересадки бороды, который неуклонно растет в популярности в течение последнего десятилетия.
Двумя наиболее распространенными типами операций по пересадке волос являются «FUE»(что означает удаление фолликулярной единицы, он выполняется путем взятия отдельных фолликулов из донорской области, которые затем вставляются в крошечные разрезы на лице) и «FUT» (что означает трансплантацию фолликулярной единицы и включает удаление полоски кожи, которая затем разделяется на отдельные фолликулы и вставляется, как при процедуре FUE.) Обе методики имеют свои достоинства, поэтому стоит обратиться за консультацией к специалисту.
Не перегибайте палку
Говоря словами старой ведьмы, бритье или стрижка бороды не будут способствовать ее более быстрому росту. Это не значит, что у тебя полный фолликулярный сбой. Настоящая проблема может заключаться не в недостатке роста, а в нехватке времени.
Рост волос на лице может занять несколько недель, поэтому не тянитесь к опасной бритве при первых признаках неравномерных клочков волос на лице, и подождите, чтобы увидеть, с чем вам предстоит работать, прежде чем выбрить бороду, которая соответствует вашей форме лица.
Заботься о бороде
Как и с волосами на голове, чтобы отрастить длинную и крепкую бороду, нужно проявить к ней немного любви. К счастью, нет необходимости начинать писать бороде нежные письма или брать её с собой на ужин.
Хотя это не превратит вас в Джона Хэмма за одну ночь, мытье волос на лице специальным шампунем один или два раза в неделю, расчесывание и нанесение питательного масла для бороды сохранит то, что у вас есть, в хорошем состоянии, помогая избежать проблем с отращиванием.
Забудьте о вредных привычках
Не так уж много пользы от курения — если только вы не хотите иметь лицо, похожее на нос Шарпея. Но ещё курение ужасно влияет на бороду, и мы говорим не только о запахе.
Сигареты оказывают на волосы такое же воздействие, как и старение. 5000 или около того химических веществ, входящих в их состав, ухудшают приток крови к корню, вызывают окислительный стресс и истощают организм витаминами группы В. Так что, если вы хотите, чтобы у вас был хоть какой-то шанс стать бородатым, пришло время выкинуть из своей жизни вредные привычки.
Занимайтесь спортом
Для этого требуется терпение и самоотверженность. Двумя основными гормонами, стимулирующими рост бороды, являются тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ), которые вырабатываются во время силовых тренировок (таких, как тяжелая атлетика). Для достижения максимальных результатов, выбирайте тренировку всего тела, которая создает больший выброс энергии, чем одно упражнение, такое как качание бицепса.
Работайте с тем, что у вас уже есть
Если пересадка бороды откладывается по финансовым причинам (или потому, что вы не хотите, чтобы вас укололи острым инструментом 1000 раз), обратитесь к другому типу профессионалов. Проконсультируйтесь с вашим парикмахером, когда в следующий раз будете в кресле, чтобы обсудить, какой стиль и длина, по их мнению, помогут скрыть неравномерные участки.
Кроме того, вы можете цепляться за надежду, что бороды скоро выйдут из моды. Что скоро кошмар закончится и такие, как Том Харди, Дэвид Бекхэм и Брэдли Купер, вернутся к гладко выбритым лицам.
