inTrends

Как заставить себя заниматься спортом

В любом деле начало – это наиболее трудный момент, занятия спортом не являются исключением. Разумеется, существуют целеустремленные люди, для которых нет трудных решений, они что-то решают, и тут же это делают. Но, к сожалению, таких людей единицы. Большинство должны переступить какой-то внутренний барьер, начиная что-то новое. Имеется несколько способов, которые помогут вам начать заниматься спортом. Этими секретами воспользовались многие люди, которым долгое время не удавалось себя мотивировать.

Психологическая мотивация

Это самое простое, нужно лишь взять глянцевые журналы и отыскать там фото красавиц, у которых прекрасная фигура. Затем их нужно вырезать и повесить на видном месте. Затем отыскать фото девушек, которые имеют проблемы с лишним весом, и поместить их фото на шкаф с одеждой.

Финансовая мотивация

Этот способ является наиболее надежным. Все потому, что существует совсем немного людей, которые способны наплевать на свои кровные деньги. А это значит, что необходимо приобрести абонемент в спортивный клуб. Как известно, за него придется выложить довольно круглую сумму, которую потерять будет жалко. Поэтому придется посещать занятия.

Модная мотивация

Этот способ подходит людям, которые, несмотря на то, что выбросили большие деньги на приобретение абонемента, могут отказаться от посещения занятий. А вот если вместе с абонементом приобрести хороший спортивный костюм, а также обувь и еще много разных аксессуаров, то этим обязательно захочется попользоваться. А сделать это можно исключительно в зале. Если у вас не достаточно средств для абонемента, то можете приобрести красивые вещи, в которых вам захочется совершать пробежки.

Кулинарная мотивация

Никакие занятия спортом не будут эффективны, если не придерживаться правильного питания. А некоторым людям бывает крайне сложно себя ограничивать. Разумеется, тренер этого может не одобрить, но можно себя мотивировать тем, что в течение 5-6 дней вы придерживаетесь определенных ограничений, а один день позволяете себе есть практически все. Разумеется, передать не следует.

Метод пряника

Речь идет о мотивации себя какими-либо приятными вещами, к примеру, это может быть покупка красивой вещи. Можно, например, поставить перед собой задачу, занимаясь спортом, уменьшить сою талию на несколько сантиметров, а когда это произойдет, купить себе джинсы, которые это подчеркнут.

Похожие публикации

2 Комментария

  1. Роман:

    Что за определенные ограничения в кулинарной мотивации? Как себя ограничить?

    1. intrends:

      Роман, попробуйте для начала подсчитывать калории. Выбирать менее калорийные продукты или пищу. Заменяйте на альтернативные белковые, менее жирные. Таких продуктов очень много, выберите себе по душе на edabro.com отфильтруйте подходящие и все у вас получится.

Добавить комментарий

Комментарии

Kristi 30.06.2021

Гид по популярным мужским образам

Сложилось впечатление, что гранжовый парниша не до конца осознает насколько он супер стильный перец. Просто его неудачно матрена одела)))))

Иван 06.06.2021

Мужчины 2020: новое поколение икон стиля

пролистал ленту один раз, подумал что ошибся, пролистал второй раз - нет никакой ошибки, итог: все предъявленные чуваки одеты безвкусно, без стиля, без понимания...

Сергей 20.02.2021

7 лучших швейцарских часовых брендов 2021

Умеют же в Швейцарии делать.

Елена 24.01.2021

История бренда Columbia

Вот полный обман что Спорт мастер в России официально является дестрибютером компании Columbia.Я была с мужем в США в штате Орегон посещали производство и так как то в...

Adblock
detector