Как делать по 100 приседаний в день
Как делать по 100 приседаний в день

Есть много причин ненавидеть приседания. Например, очень трудно делать их правильно. Мышцы болят в течение следующих нескольких дней. Поэтому мысль…

Как избавиться от угрей
Как избавиться от угрей

Угри: они никому не нужны, но они есть у всех. Они появляются в период полового созревания, как странные волосы в…

Тренировка ног для мужчин
Тренировка ног для мужчин

Все мы знаем, что тренировка ног – это не прогулка по беговой дорожке. В отличие от бицепса, груди и плеч,…

Что такое «сушка тела»
Что такое «сушка тела»

Метод «сушка тела» известен каждому спортсмену. Да и новичкам он очень полезен. Часто бывает так, что в спортзале, фитнес-клубе или…

L-карнитин для метаболизма
L-карнитин для метаболизма

L-карнитин или, как его еще называют, левокарнитин является аминокислотой, которая образуется в организме человека с помощью других аминокислот, витаминов и…

Как заставить себя заниматься спортом
Как заставить себя заниматься спортом

В любом деле начало – это наиболее трудный момент, занятия спортом не являются исключением. Разумеется, существуют целеустремленные люди, для которых…

Питание йогов
Питание йогов

Питание йогов строится на определенных принципах. Соблюдение принципов йогического питания имеет важное значение для получения полной выгоды от практики йоги.…

Как тренировать пресс?
Как тренировать пресс?

Большинство людей хотят иметь стройную фигуру, плоский живот и крепкий пресс. Посещение тренажерного зала несомненно будет правильным решением для достижения…

Массаж для похудения живота
Массаж для похудения живота

Массаж – классическая процедура для похудения. Она применяется как в борьбе с проявлениями целлюлита, так и для уменьшения объемов тела.…

Здоровое снижение веса
Здоровое снижение веса

Абсолютно все хотят похудеть быстро и эффективно, и ради результата готовы издеваться над своим организмом. Но по-настоящему сильный мужчина —…

Мужская депиляция
Мужская депиляция

Причины мужской депиляции Некоторые глядя в зеркало на себя с открытой улыбкой и одобрительно кивая, восхищаются — «И все же,…

Мужской педикюр
Мужской педикюр

Педикюр Правильный уход за ногами, обеспечивающий сохранение красоты и здоровья ног, необходим каждому человеку вне зависимости от его половой принадлежности.…

Диета для мужчин «ABS»
Диета для мужчин «ABS»

Диета для мужчин Естественное желание иметь стройное и здоровое тело — не только присуще женщинам. Мужчины не в меньшей степени…

Идеальный пресс
Идеальный пресс

Упражнения и эффективность при избыточном весе Регулярность выполнения упражнений на пресс поможет накачать рельеф и в домашних условиях. Однако, страдающим…

Планка. Готовимся к пляжному сезону
Планка. Готовимся к пляжному сезону

Планка Каждый фитнес-тренер знает о чудодейственном упражнении «планка», которое вовлекает в процесс сразу все мышцы корпуса. Речь идет о планке,…