Многие райдеры, начиная от профессионалов и заканчивая новичками, постоянно задаются вопросом о существовании различных трюков для лонгборда.
Тема «трюки на лонгборде» не новая, но люди стремятся приобрести дополнительные навыки, поскольку со временем им надоедает кататься на доске традиционным способом. Лонгборд способен на большее, чем просто движение и спуск по склону; и трюки, о которых мы расскажем в этой статье, наверняка вас заинтересуют.
Впрочем, получение знаний не всегда так эффективно, как их применение на практике. Многие начинающие райдеры еще на старте теряют мотивацию, изучая трюки с недостаточной детальной структурой. В результате у них снижается уверенность в себе и появляется страх получения травмы.
Будет лучше, если вы потратите время на практические тренировки, поскольку только так вы сможете стать профессиональным райдером и овладеть специальными приемами. Помните, что трюки для скейтборда неприменимы на лонгборде.
Ниже приведены исчерпывающие инструкции, способные заинтересовать вас в приобретении навыков владения лонгбордом. Если вы ищете новые возможности для изучения или просто хотите начать с основ, мы поможем вам в этом деле.
Какие трюки можно делать на лонгборде?
Разобравшись с принципами подготовки к изучению трюков, мы хотим вас познакомить с нашими самыми любимыми навыками.
Уровень сложности распределяется по порядку. Самый маленький номер будет самым легким уровнем, и наоборот. Прокрутите вниз для получения более подробной информации.
-
Футбрейк (Footbrake)
Это самый простой трюк для любого райдера; он представляет собой умение притормозить и позволит избежать несчастного случая, когда набрана большая скорость. У вас нет ни руля, ни переключателя скоростей, и единственное средство – это ваше четырехколесное транспортное, которое вы должны научиться полностью контролировать.
Чтобы остановить лонгборд, необходимо ослабить давление на ноги, балансируя телом. При этом весь вес вашего тела расположится на одной ноге, другая будет в стороне. Позиция поможет снизить скорость доски, за счет сопротивления воздуху.
Не научившись правильно его выполнять, вы можете столкнуться с опасностью не только для себя, но и для окружающих людей. Поэтому его освоение придаст вам больше уверенности при изучении более сложных трюков.
-
Дансинг (Dancing)
Дансинг (танцы) – это еще один более высокий уровень футбрейка. Как следует из названия, выполняя этот трюк, вы, скорее всего, танцуете на улице со своей любимой доской. Кроме того, балансируя руками на доске вверх и вниз, вы можете регулировать и контролировать ее скорость.
Как освоить этот трюк? Будет лучше, если вы потратите несколько часов на то, чтобы заставить доску уверенно разгоняться. Затем необходимо научиться распределять нагрузку на четыре колеса. Не контролируя скорость, вы превысите ее и потеряете равновесие.
Поза на лонгборде также играет важную роль во время выполнения танцевальных движений. Райдеры обычно широко разводят руки, чтобы распределить силу тяжести и быстро обрести равновесие. Исходя из нашего опыта, трюк работает эффективно, и вам следует принять его к сведению.
-
Слалом (Slalom)
Вы увлекаетесь лыжным спортом? Если да, то этот прием является его разновидностью. В этом навыке вам предстоит выполнять повороты с целью объехать стоящие впереди препятствия и контролировать свою скорость при движении вниз по склону.
Для выполнения этого приема необходимо хорошо балансировать, поставив ноги на середину лонгборда и разведя колени в стороны. Кроме того, ваша рука должна двигаться одновременно с ногами для регулировки скорости.
-
Разворот (Pivot)
Перед переходом к этому навыку вы должны полностью научиться контролировать скорость. Если нет, пожалуйста, тренируйтесь, пока не станете уверенными. Для выполнения разворота вам потребуется полная концентрация при вращении доски, в противном случае велика вероятность получения травмы.
Приведем краткое описание выполнения упражнения. Сначала поставьте переднюю ногу на нос доски и надавите на нее должным образом, чтобы приподнять хвост лонгборда.
После этого энергично поверните доску на 180 градусов задней ногой. Другими словами, вы переместите положение хвоста лонгборда на место носа доски и наоборот.
Пожалуйста, помните, что не следует слишком сильно давить на доску, иначе вы рискуете упасть вперед.
-
Разворот в прыжке (Shove it)
Разворот в прыжке – это усовершенствованная версия навыка «Разворот». Он сохраняет все основы выполнения поворота, с той лишь разницей, что для поворота на пол-оборота вам нужно подпрыгнуть на лонгборде.
Этот навык сложнее, чем «Разворот»; для него требуется лонгборд с прочными и цепкими колесами. Не нужно прыгать слишком высоко; для вашей безопасности рекомендуется использовать высоту, достаточную для разворота доски.
-
Дроп-ин (Drop-In)
Пришло время перейти на другую поверхность; площадка скейтпарка послужит отличным вариантом для выполнения незабываемого движения. Мы видели, как многие райдеры боятся выполнять этот элемент, и вы можете стать одним из них. Однако вы ничем не рискуете, если будете придерживаться наших рекомендаций.
Требования к выполнению навыка аналогичны трюку «Разворот в прыжке»; вам нужно сосредоточиться на скорости и равновесии. Для начала встаньте на край бордюра доски, держась за хвост со значительным давлением ноги. Поставьте другую ногу на нос доски и согните колено вперед.
Медленно ослабьте давление на хвост доски и начинайте движение вперед; при этом целесообразно наклонить тело, чтобы минимизировать воздействие ветра. При отработке этого навыка предпочтительно использовать просторную площадку, так как другие райдеры могут ехать прямо линии вашего движения.
-
Бэксайд киктурн (Backside Kickturn)
Трюк Дроп-ин – это всего лишь один из основных навыков для скейтпарка. Если вы стремитесь к совершенствованию своего мастерства, давайте рассмотрим бэксайд киктурн.
Основное правило для плавного выполнения трюка киктурн – это поддержание необходимой скорости перед выполнением поворота на рампе. Если вы будете делать его хорошо, то выполнение трюка не вызовет никаких трудностей.
Кроме этого, балансировка тела важна для сохранения тяжести доски. Этот трюк аналогичен повороту, но для его комфортного выполнения требуется рельеф скейтпарка.
-
Фронтсайд киктурн (Frontside Kickturn)
Трюк является заключительной частью «Бэксайд киктурна»; однако его сложнее освоить. Хвост лонгборда должен безупречно доехать до рампы. В то же время вам нужно повернуть нос доски в нужную вам сторону, используя усилие вашей ноги.
Все не так просто, как кажется, потому что вам придется контролировать свою доску, пока хвост не достигнет края; в противном случае вы упадете. Кроме того, если у вас имеется страх высоты, приготовьтесь, так как вы будете находиться довольно далеко от земли.
Мы не рекомендуем сразу отрабатывать практические навыки в зоне скейтпарка. Если вы только начинаете заниматься этим видом спорта, обучайтесь постепенно и шаг за шагом.
-
Клубничный молочный коктейль (Strawberry Milkshake)
Сложный трюк, и не многие райдеры способны мастерски его выполнить. Но мы хотели бы упомянуть, поскольку знаем, что многие из вас хотели бы его попробовать.
Для выполнения «Клубничного молочного коктейля» требуется правильная постановка ног. Первый шаг – это оттолкнуться от земли стоя на доске передней ногой, одновременно используя заднюю ногу для увеличения скорости.
Быстро вращайте доску с отталкиванием задней ногой, но при этом нужно держать ноги на краю доски. А затем быстро поверните ее обратно для продолжения движения.
По каким критериям выбирается лонгборд для трюков?
Прежде чем перейти к практике сегодняшней темы, вот наиболее важные сведения, облегчающие процесс обучения трюкам на лонгборде. Не понимая назначение формы лонгборда, вы рискуете получить травму и переутомиться во время тренировок.
Технически, вы можете кататься на любом выбранном или любимом лонгборде. Просто наилучшие деки, траки и колеса сделают ваше обучение более легким.
Идеальные размеры длины и ширины – 105 и 24 см, размер позволяет легко сохранять равновесие на лонгборде после или перед выполнением трюков.
Кроме того, лонгборд с низкими колесами обеспечит вам плавность скольжения, но они должны быть прочными и работать на любой местности. Если планируете развивать большую скорость, возможно, будет правильным решением заменить колеса.
Многие деки изготовляют из различных материалов; тем не менее, легкие и прочные деки представляют наилучший оптимальный выбор, так как упрощают выполнение кульбитов. Дека с покрытием из прорезиненного материала предотвратит соскальзывание во время упражнения и улучшит равновесие.
Несколько рекомендаций по выбору лонгборда
Ниже приведен список наиболее распространенных видов лонгбордов, из которых можно выбирать подходящий.
- Double Kich Popsicle
Форма позволяет выполнять такие трюки как Олли, благодаря большой платформе по сравнению с другими конструкциями.
- Double Kick Cutaway
Double Kick Cutaway – идеальный выбор для продвинутых райдеров. Он имеет вздернутые нос и хвост, позволяющие выполнять множество произвольных трюков. Кроме того, конструкция эффективно предотвращает задевание колес.
- Drop-Through Double Kick Cutaway
Это еще один заслуживающий внимания выбор для начинающих. Конструкция имеет низкую платформу, позволяющую легко отталкиваться. Вы также можете выполнять некоторые продвинутые трюки, такие как киктурн или дроп-ин.
Низкая платформа снижает маневренность, но зато доска более устойчива во время движения.
Трудно ли выполнять трюки на лонгборде?
Наш ответ – нет, если вы будете серьезно тренироваться в управлении лонгбордом. Нет лучшего метода приобретения навыков, чем практика. Вы можете упасть, получить травму или разочароваться, но попробовать стоит.
Конечно, новичкам будет непросто кататься на доске, и вы наверняка почувствуете смущение при первой попытке.
Если вы не хотите привлекать внимание других, более профессиональных райдеров, можете перенести время или выбрать немноголюдное место, где у вас будет больше пространства. Мы советуем вам позаниматься с друзьями или нанять наставника, чтобы не скучать во время занятий.
Как плавно и безопасно маневрировать на доске?
В каждом виде спорта есть свои правила и техника безопасности, катание на лонгборде не является исключением.
Для вашей безопасности необходимо использовать защитный шлем с высокой устойчивостью к чрезмерным ударам. Он также должен быть легким и удобным в эксплуатации. Кроме того, шлем должен обладать хорошо продуманным теплоотводом.
Давайте будем честными, и вы не помните, сколько раз вы падали, не так ли? Поэтому стоит вооружиться надежными защитными накладками на колени и локти. Найдутся досочники, не согласные с нашими рекомендациями, поскольку чувствуют себя некомфортно при их ношении.
Представьте себе, что вы можете получить большой синяк или, что еще хуже, открытую рану или перелом кости, если непреднамеренно ударитесь об асфальт.
На рынке представлено множество вариантов защитного снаряжения, и идеальное оснащение не должно быть тяжелым или заставлять вас потеть в течение долгого времени ношения.
В заключение
Лучший ответ на вопрос «можно ли делать трюки на лонгборде», который мы хотели бы вам дать, – практика и преданность делу помогут вам успешно освоить все эти трюки. Но, пожалуйста, помните, что ваша безопасность всегда является главным приоритетом, и не пытайтесь делать трюки, в которых вы не уверены.
