Давайте признаем, что в двадцать с небольшим лет все было гораздо проще. Может быть, это стремление к агрегации в университетские годы или просто желание быть на виду, но заводить друзей в подростковом и двадцатилетнем возрасте теперь кажется просто детской забавой, особенно с точки зрения пожилых людей. А если мы только что пережили переезд, или еще хуже развод: то чувство одиночества будет ассоциироваться с длинными щупальцами, опутывающими нас с ног до головы.
А что, если бы была возможность срезать сухие ветки и посадить новые побеги? Отношения в жизни подобны саду: вы сами выбираете, чему и кому отдавать энергию, поливать то, что создает вдохновение. Золотое правило, которое нужно помнить? Спросите себя, кто действительно может добавить счастья и ценности в ваше существование. И знайте, что иногда даже в самом щедром саду необходимо небольшое окультуривание.
«Запомните, кто был рядом, когда вам было больно, потому что именно их вы захотите видеть рядом с собой, когда все станет хорошо». Мэрилин Монро
Измените способ знакомства
Как вы знакомитесь с новыми людьми? Один из мотивационных советов, который следует хранить в своем сердце, – это знание того, что ничего не произойдет, если вы не предпримете достаточно усилий для того, чтобы что-то произошло, другими совами: «Под лежачий камень вода не течет».
Идите и открывайте для себя новые места – от кафе, в которое вы будете заходить по дороге на работу, или до булочной. Смена супермаркета, спортзала и даже дороги, по которой мы обычно ходим, встряхнет наши привычки, станет отличной тренировкой для мозга, а также для сердца и наших отношений.
«Дружба – это самая запутанная вещь в мире, которую все же можно обрести. Этому не учат в школе. Но если вы не познали, что такое дружба, вы в своей жизни ничего не видели». Мухаммед Али
Примите участие
Иногда лучшие знакомства заводятся там, где вы меньше всего их ожидаете, в самых маловероятных местах. Где бы вы ни находились, начните обращать внимание на то, что происходит вокруг вас. Мир полон интересных идей и людей, просто мы часто остаемся в своей скорлупе, не взаимодействуя с ними.
Оглянитесь, даже продавец сэндвичей из киоска может стать прекрасной возможностью для общения, и вы узнаете историю человека, который в противном случае остался бы безымянным лицом, торгующим за прилавком. В следующий раз постарайтесь искренне улыбнуться и посмотреть в глаза собеседнику.
«Не идите за мной, я могу не довести вас. Не идите передо мной, я могу за вами не последовать. Только иди рядом со мной и станете моим другом». Альбер Камю
Полюбите свое одиночество
Согласны, звучит как бессмыслица, но все именно так: самые лучшие отношения, от любви до дружбы, рождаются в безвозмездности, то есть когда мы не нуждаемся в другом человеке. Когда мы перестаем настаивать на заполнении пустот, которые, как нам кажется, у нас есть, вот тогда и происходит волшебство. Пустота становится пространством, где происходят новые знакомства, а посторонние люди получают наслаждение от общения в обществе (включая нас самих!) вместо того, чтобы пытаться убить время.
«Дружеские отношения, будь то между мужчинами или женщинами, всегда являются отношениями любви. И в ласке, в объятиях, в рукопожатии порой больше чувственности, чем в самом акте любви». Дачия Мараини
Новый жизненный опыт
Новый курс, будь то кулинария, изучение иностранного языка или музыкального инструмента, который вы обещали себе освоить в течение многих лет: напомнит вам, что никогда не поздно либо учиться, либо поставить себя в новую ситуацию, из которой могут появиться новые знания, дружба, вдохновение.
Любознательность – это то, что мы очень хорошо делаем в детстве, но потом, когда очарование детства исчезает, нам становится почти стыдно за прошлое, и мы перестаем, хотя бы сознательно, входить в неизвестные ситуации. Часто подобное происходит потому, что мы ужасно боимся ошибиться и произвести плохое впечатление, поэтому остаемся в зоне комфорта своего укромного уголка.
Наоборот, прыгать и смеяться над своей неуклюжестью или неловкостью – это именно то, что мы должны делать, чтобы в корне изменить свою жизнь. Неизвестность может принести нам невероятные сюрпризы и интересные знакомства.
«Будьте вежливы со всеми, общительны со многими, близки с немногими, другом одному, врагом никому». Бенджамин Франклин
Насколько вы действительно раскрыты?
Если ваши разговоры лишь поверхностны, не удивляйтесь, что и ваши дружеские отношения будут тоже поверхностны. Только когда мы готовы показать свои истинные стороны, мы узнаем, кто действительно наш друг. Дружба – это то искреннее, близкое присутствие, возникающее с одного взгляда в море толпы. Для укрепления дружбы требуется смелость искренности с обеих сторон и смелость идти туда, где здравый смысл останавливается.
Это означает, что иногда приходится вести неудобные разговоры и даже становиться несносным. Быть готовым строить дружеские отношения означает раскрывать себя, то есть показывать свою уязвимую сторону, но при этом заботиться о ней и начинать выбирать людей вместо того, чтобы жить с кем-то только потому, что он случайно оказался зоне нашего существования.
«Я узнала, что каждый день нужно подталкивать себя к тому, чтобы прикоснуться к кому-то. Люди любят приятные слова или просто дружеское похлопывание по спине». Майя Анжелоу
Используйте Интернет… осознанно
Такие фразы, как «работаю: сам», не слишком помогают передать, кто вы и чем занимаетесь. Напротив, социальные сети при правильном использовании приносят больше пользы и расширяют сеть контактов. Затем вы сами решите, с кем и каким образом стоит продолжить знакомство.
А пока посмотрите на свои профили, как будто это не вы: какой человек вырисовывается? Добавьте свои интересы, опишите хобби, которыми вы увлекаетесь, и вещи, которые вам интересны. Когда вы пишете сообщение, постарайтесь рассказать о том, что представляет собой ваша жизнь, например, напишите момент вашего дня или вашей работы, чем вы занимаетесь и где живете.
Существует два способа общения, один, предназначенный для обмена информацией, и другой, являющийся лишь (печальной) попыткой произвести впечатление на других, демонстрируя себя. Лучше первое, верно? Когда вы используете Интернет для обмена информацией, Интернет помогает сделать связь между вами и теми, кто имеет те же интересы, что и вы, более тесной.
«В жизни я узнал поздно, что дружба – это договор о взаимопомощи: те, кто не имеет средств для помощи или потерял их, теряют своих друзей». Франческо Бурдин
Правдивый ли вы человек?
Опасность правды в том, что иногда те, кто ее не придерживается, теряют друзей. Терпение, если вы действительно хотите повысить качество ваших отношений, это риск, на который вы должны пойти.
Старость имеет и положительный аспект: она заставляет нас понять, что у нас больше нет времени на полуправду, которая сегодня, как мы знаем, была бы пустой тратой времени. Сосредоточьтесь на всем, что вам больше не интересно делать, даже в свободные минуты, отпустите людей, которые не добавляют в ваш день ничего хорошего, и… научитесь «искусству создания пустоты». У вас появится пространство, место, где вы сможете жить, принося вдохновение и новых людей в ваше существование.
«Когда два друга полностью понимают друг друга, слова становятся такими же сладкими и сильными, как аромат орхидей». Лао-Цзы
Простая улыбка
Когда кто-то улыбается, кажется естественным улыбнуться в ответ. Вы когда-нибудь замечали подобное? Плохие слова и нервозность создают эффект обратной связи в той же степени, что и хорошие. Как в зеркале, на светофоре или в офисе, нервозность человека сталкивается с нервозностью соседа и в итоге усиливается, порождая волну беспокойства.
С другой стороны, даже простая улыбка может объединить людей: она сближает и связывает их. Через связь сопереживания мы открываем дверь. Используйте доброту и благодарность как инструмент, с помощью которого можно построить окружающий мир. Большие революции начинаются с маленьких жестов, тех, которые способны молча изменить ход дня.
